Mijn 30 minuten ochtendritueel na een nacht met weinig slaap
Soms heb je van die nachten waarop je nét wat minder uren pakt dan je eigenlijk nodig hebt. Je wordt wakker, kijkt in de spiegel en denkt: dit gezicht heeft aandacht nodig. Gelukkig heb ik een ochtendritueel ontwikkeld dat mijn huid in slechts 30 minuten weer laat stralen. Zelfs na een korte nacht.
Waarom een goed ochtendritueel zo belangrijk is
Wanneer je slecht hebt geslapen, reageert je huid daar direct op. Ze kan doffer lijken, gevoeliger aanvoelen en sneller vocht verliezen. Een verzorgde, hydraterende en activerende skincare routine helpt om:
- je huidbarrière te herstellen
- vermoeidheidstekenen te verminderen
- je glow terug te brengen
- je huid te beschermen voor de rest van de dag
Met de juiste producten en een vaste volgorde kom je al heel ver.
Stap 1: Double cleanse voor een frisse, schone huid
Na mijn tandenpoetsritueel begin ik altijd met een double cleanse. Dit is dé basis voor een gezonde huid, zeker na een korte nacht.
- Eerst gebruik ik een reinigingsmilk (Silk) om talg, vuil en restjes nachtverzorging te verwijderen.
- Daarna reinig ik met een wash — afhankelijk van wat mijn huid nodig heeft kies ik voor de Foam of de Gentle Cleansing Wash.
Heb ik die week nog niet gescrubd? Dan pak ik de Scrub+ erbij. Deze milde exfoliant verwijdert dode huidcellen en zorgt voor een frisse, gladde huid die producten beter opneemt.
Stap 2: Bamboo Detox Masker voor een diepe zuivering
Daarna breng ik het Bamboo Detox Masker aan. Dit masker is ideaal na een nacht met weinig slaap, omdat het:
- de huid zuivert
- overtollig talg reguleert
- de poriën verfijnt
- de huid een frisse boost geeft
Ik zet de wekker op 10 minuten. In die tijd maak ik mijn kwast en maskerbakje schoon, leg ik mijn badjas klaar en zet ik alle skincare die ik daarna ga gebruiken overzichtelijk neer.
Wanneer de wekker afgaat, spoel ik het masker af onder de douche.
Stap 3: Toner voor gezicht én lichaam
Na het douchen trek ik mijn badjas aan en droog ik de douche uit. Vervolgens breng ik een toner aan op een washandje en ga ik hiermee over mijn gezicht én mijn body.
Een toner:
- herstelt de pH-waarde
- hydrateert direct
- zorgt dat de volgende producten beter worden opgenomen
Een simpele stap met groots effect.
Stap 4: Prebiotica spray, serum en een momentje selfcare
Daarna spray ik mijn huid in met een prebiotica spray. Dit ondersteunt de huidflora en geeft een instant fris gevoel.
Vervolgens kies ik een serum dat past bij wat mijn huid die ochtend nodig heeft.
Met een edelsteenroller rol ik het serum rustig in. Dit helpt:
- de doorbloeding te stimuleren
- puffiness te verminderen
- het serum dieper in te laten trekken
Onder mijn ogen breng ik eye patches aan voor een frisse, uitgeruste blik.
Stap 5: Dagcrème en Arnica Body Oil voor een zachte, stralende huid
Daarna breng ik mijn dagcrème aan om mijn huid te voeden en te beschermen.
Voor mijn lichaam gebruik ik de Arnica Body Oil : een heerlijke, voedende olie die de huid soepel maakt en een gezonde glow geeft.
Stap 6: Comfortabel huispak aan en klaar voor de dag
Tot slot trek ik een fijn huispak aan en ga ik mijn ontbijt klaarmaken.
Vervolgens maak ik me verder klaar voor de dag.
En ja, dit hele ritueel duurt écht maar 30 minuten.
Dertig minuten die ervoor zorgen dat ik me fris, energiek en verzorgd voel. Zelfs na een nacht met weinig slaap.